Blog Yazıları

Glisemik İndeks ve Kan Şekeri Kontrolü: Sağlıklı Yaşam İçin Kılavuz

Glisemik indeks (GI) nedir? Kan şekerini nasıl etkiler? Düşük GI'li beslenme ile sağlıklı yaşam ipuçları ve örnek GI...