Blog Yazıları
Toplam 62 yazı bulundu - "farkindalik" araması
Sosyal Medyanın Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir? Olumlu ve olumsuz yönleri, çözüm önerileri ve FitMi...
Lucid Rüya Teknikleri: Rüyalarınızı Kontrol Etmenin Yolları
Lucid rüya teknikleri ile rüyalarınızı kontrol etmeyi öğrenin. MILD, WBTB, WILD gibi popüler yöntemler ve ipuçları bu...
Mevsimsel Depresyon (Seasonal Affective Disorder): Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Mevsimsel Depresyon (SAD) belirtileri, nedenleri, teşhisi ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edinin. Kış depresyonuyla...
Meditasyonun Beyin Üzerindeki Bilimsel Etkileri: Zihninizi Yeniden Şekillendirin
Meditasyonun beyin üzerindeki bilimsel etkilerini, faydalarını ve nasıl başlanacağını öğrenin. Stresi azaltın,...
Ses ve Gürültü Kirliliğinin Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkileri
Ses ve gürültü kirliliğinin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerini ve bu etkileri azaltma yollarını öğrenin. İşitme...
Duygusal Yeme ile Başa Çıkmak: Psikolojik Yaklaşım
Duygusal yeme nedir? Nedenleri, belirtileri ve başa çıkma yolları nelerdir? Psikolojik yaklaşımlarla duygusal yeme ile...
Duygusal Yeme ile Başa Çıkmak: Psikolojik Yaklaşımlar
Duygusal yeme nedir? Nedenleri ve belirtileri nelerdir? Duygusal yeme ile başa çıkmak için psikolojik yaklaşımlar ve...
Mindfulness: Günlük Yaşamda Farkındalık Yaratmak
Mindfulness nedir? Günlük yaşamda mindfulness uygulamaları, faydaları ve ipuçları. Stresi azaltın, odaklanmayı artırın...
Lucid Rüya Teknikleri: Bilinçli Rüyalar Görmenin Yolları
Lucid rüya görme teknikleri ile bilinçli rüyalar deneyimleyin. Gerçeklik testleri, rüya günlüğü, MILD, WBTB ve WILD...