Ev Yapımı Poğaça Tarifi: Puf Puf Kabaran Lezzet Sırları

11 September 2025 FitMiBlog 1 görüntülenme Hesaplanıyor...
Ev Yapımı Poğaça Tarifi: Puf Puf Kabaran Lezzet Sırları - FitMi Sağlık ve Yaşam Blog Görseli

İçindekiler

Poğaça Nedir?

Poğaça, Türk mutfağının vazgeçilmez hamur işlerinden biridir. Genellikle kahvaltılarda, çay saatlerinde veya atıştırmalık olarak tüketilir. Temelinde mayalı hamur bulunan poğaça, farklı iç harçlarla zenginleştirilebilir ve çeşitli şekillerde hazırlanabilir.

Poğaça Çeşitleri

Poğaça, yapım şekli ve iç harcına göre birçok farklı çeşide sahiptir. İşte en popüler poğaça çeşitlerinden bazıları:

  • Peynirli Poğaça: En klasik ve sevilen poğaça türüdür.
  • Zeytinli Poğaça: Özellikle kahvaltılarda tercih edilir.
  • Patatesli Poğaça: İç harcında patates püresi bulunur.
  • Sosisli Poğaça: Çocukların favorisidir.
  • Dereotlu Poğaça: Taze dereotu ile lezzetlendirilir.
  • Simit Poğaça: Simit şeklinde hazırlanan poğaça çeşididir.

Evde Kolay Poğaça Tarifi

İşte, evde kolayca hazırlayabileceğiniz puf puf kabaran bir poğaça tarifi:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı ılık süt
  • 1/2 su bardağı ılık su
  • 1/2 paket yaş maya (veya 1 paket instant maya)
  • 1 yemek kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yumurta (akı içine, sarısı üzerine)
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • Aldığı kadar un (yaklaşık 4-5 su bardağı)

İç Harcı İçin (İsteğe Bağlı):

  • Beyaz peynir
  • Maydanoz

Yapılışı:

  1. Ilık süt, ılık su, maya ve şekeri bir kapta karıştırın. Mayanın aktifleşmesi için 5-10 dakika bekleyin.
  2. Sıvı yağ, yumurta akı ve tuzu ekleyip karıştırın.
  3. Unu azar azar ekleyerek ele yapışmayan yumuşak bir hamur yoğurun.
  4. Hamuru üzerini örterek ılık bir yerde yaklaşık 1 saat mayalandırın.
  5. Mayalanan hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle açın.
  6. İç harcını (peynir ve maydanoz karışımı) ekleyip kapatın ve şekil verin.
  7. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin.
  8. Üzerlerine yumurta sarısı sürün ve isteğe bağlı olarak çörek otu serpin.
  9. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirin.

Poğaça Yapımının Püf Noktaları

Mükemmel poğaça yapmak için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır:

  • Maya Kalitesi: Taze ve kaliteli maya kullanmak, poğaçaların kabarması için önemlidir.
  • Ilık Sıvılar: Süt ve suyun ılık olması, mayanın aktifleşmesini hızlandırır.
  • Hamur Kıvamı: Hamurun yumuşak ve ele yapışmayan bir kıvamda olması gerekir.
  • Mayalanma Süresi: Hamurun yeterince mayalanması, poğaçaların puf puf olmasını sağlar.
  • Fırın Sıcaklığı: Fırının önceden ısıtılmış olması ve doğru sıcaklıkta pişirilmesi önemlidir.

Poğaça Besin Değerleri

Poğaçanın besin değerleri, içeriğine ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterir. Ortalama bir poğaçanın yaklaşık besin değerleri aşağıdaki gibidir:

Besin Değeri Miktar (Yaklaşık)
Kalori 250-350 kcal
Yağ 15-20 g
Karbonhidrat 30-40 g
Protein 5-8 g

Unutmayın, poğaça tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Sağlıklı yaşamınıza destek olmak için FitMi mobil uygulamasını kullanarak günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayabilir ve beslenme düzeninizi takip edebilirsiniz. FitMi ile sağlıklı ve dengeli beslenmek artık çok daha kolay!

👉 FitMi İndir Android

👉 FitMi İndir iOS

Tüm Yazılar