Fırın Patates: Mükemmel Lezzet, Kolay Tarif!

İçindekiler

• Giriş
• Malzemeler
• Hazırlanışı
• Püf Noktaları
• Besin Değeri

Giriş

Fırın patates, hem pratikliği hem de lezzetiyle sofraların vazgeçilmezidir. İster ana yemek olarak, ister et yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edin, fırın patates her zaman beğenilir. Bu yazımızda, adım adım en lezzetli fırın patates tarifini, püf noktalarını ve besin değerlerini bulacaksınız.

Malzemeler

İhtiyacınız olan malzemeler oldukça basit:

• 4 adet orta boy patates
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı karabiber
• 1/2 çay kaşığı kekik (isteğe bağlı)
• 1/4 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. Patatesleri güzelce yıkayın ve kabuklarını soyun.
2. Patatesleri istediğiniz şekilde (elma dilimi, küp küp veya yuvarlak) doğrayın.
3. Doğradığınız patatesleri bir kaba alın.
4. Üzerine zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve pul biberi ekleyin.
5. Tüm malzemeleri iyice karıştırın, böylece patateslerin her yeri baharatlarla kaplansın.
6. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve patatesleri tepsiye yayın.
7. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, patatesler kızarana kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Püf Noktaları

• Patateslerin eşit şekilde pişmesi için aynı boyutta doğramaya özen gösterin.
• Daha çıtır patatesler için fırın tepsisine yayarken patateslerin birbirine değmemesine dikkat edin.
• Fırın patatesinizi farklı baharatlarla (sarımsak tozu, köri, biberiye vb.) zenginleştirebilirsiniz.
• Pişirme süresi fırınınızın özelliklerine göre değişebilir, bu yüzden ara sıra kontrol edin.
• En önemlisi: Kaliteli zeytinyağı kullanmak lezzeti artırır.

Besin Değeri

Fırın patatesin yaklaşık besin değerleri (1 porsiyon için):

Unutmayın, bu değerler kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.

Sağlıklı beslenme ve egzersiz takibi için FitMi mobil uygulamasını kullanmayı düşünebilirsiniz. FitMi, kişiselleştirilmiş egzersiz programları ve beslenme takibi ile sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur!

👉 FitMi İndir Android

👉 FitMi İndir iOS